ブロッコリーと魚ニソ♥スイチリチーズ焼き
チッチキちぃ
作り方
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1
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ブロッコリーはレンジで軽く（500wで1分20秒位）チンし、魚ニソは１㎝位の斜め切りにしておきます
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2
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フライパンにサラダ油を熱し魚ニソを炒め、ブロッコリーも投入してさらに炒め、クレソルで軽く味をつけます
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3
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２にスイチリを加え軽く炒めます
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4
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チーズをふり入れ蓋をして、チーズが溶けるまで加熱したら出来上がりです。辛さが足りなければ一味をふりかけます♪
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コツ・ポイント
・３でスイチリを入れたあとは焦げやすいので炒めすぎないようにしてください^^
・辛さが足りない場合、七味より一味のほうが合うと思います。一味がなければタバスコでも
・辛さが足りない場合、七味より一味のほうが合うと思います。一味がなければタバスコでも
このレシピの生い立ち
大好きなスイートチリソース！でもいつも消費期限内に食べきれないので、消費レシピを考えました♪
チッチキちぃ
