レンジで簡単お弁当シリーズ ブロッコリー
Description
レンジでチンしちゃえば、洗い物なしで、栄養たっぷりです。
材料
(1)
お弁当に入れる分
キッチンペーパー
一枚
作り方
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1
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ブロッコリーを使う分、切って洗う
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2
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水でキッチンペーパーを濡らして、広げたとこにブロッコリーをおいて包む
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3
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レンジで40秒から1分チンする(ブロッコリーの大きさ、レンジの状況で変えて下さい)
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4
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火傷しないように気を付けて、キッチンペーパーから出して、お弁当につめましょう
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コツ・ポイント
ブロッコリーの大きさ、とレンジで時間が変わりそうなので、試してみて下さい(^O^)
このレシピの生い立ち
いつもはサランラップでしていたのですが、ある朝サランラップがないっ、ということで代用するとこっちのほうが美味しくできてました。