| 合びき肉 | 300g |
| 玉ねぎ | 大1個 |
| にんじん | 1本 |
| ピーマン(なくてもOK) | 5個 |
| にんにく | 2かけ |
| カレー粉 | 大さじ2 |
| カゴメ基本のトマトソース(カットトマト缶でOK) | 1缶 |
| ローリエ | 1枚 |
| コンソメ(顆粒) | 大さじ1と1/2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| ガラムマサラ | 小さじ1~2 |
| クミン | 小さじ1~2 |
| チリペッパー(なくてもOK) | 適量 |
| たまご | 4個 |
野菜は全てみじん切りにします。(フープロでOK)
鍋にサラダ油を入れて熱し、にんにくをすりおろしながら入れて軽く炒め、合びき肉を加えて炒めます。
合びき肉の色が変わったら、油を足して野菜を加え、よく炒めます。
野菜がしんなりしたら、カレー粉を加えて香りが出るまで炒めます。
カゴメ基本のトマトソースとローリエを加え、水分が少なくなるまで煮詰めます。
その他の調味料を加えてよく混ぜます。(必ず味見をして調味料を加減してください。) ローリエを取り出します。
器に温かいご飯を盛り、目玉焼きとドライカレーをのせ、黄身を崩しながらいただきます♪
08/11/27
作ってくれてありがとう♪とっても嬉しいデス(*'▽'*)
08/11/24
ありがとうございます!レタスがあるだけで彩り綺麗★美味しそ~
07/12/31
喜んで貰えて、とっても嬉しいです!どうも(´∀`)ありがとう
07/12/13
法蓮草deヘルシ~♪どうもヾ(@^∇^@)ノアリガトー♪
07/08/27
カレーたっぷり美味しそ~♪食欲ない日はカレーだ!(・m・*)
07/07/28
サフランライスがお洒落~^^作ってくれてありがとう!
07/07/20
お疲れ様です!クセになる味ですよ(・m・*)
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