揚げない☆そばかりんとうの画像

Description

かりんとう大好き♪ですが気になるカロリー…
あっさりした軽いかりんとう、できました。

材料 (天板2枚分)

そば粉
50g
50g
小さじ1/2
ごま油
大さじ2
大さじ3
◎砂糖衣
上白糖
大さじ3
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    そば粉、薄力粉、塩をボウルに入れかきまぜておきます。

  2. 2

    【1】のボウルにごま油を加え、手でよくすり混ぜます。

  3. 3

    さらさらになったら水を少しずつ加えてこね、ひとつにまとめます。

  4. 4

    ラップに挟んで2〜3ミリ厚さに延ばし、包丁で長さ5センチ、幅2〜3ミリに切ります。

  5. 5

    クッキングシートを敷いた天板に並べて170℃に予熱したオーブンで15分焼きます。

  6. 6

    広口の鍋かフライパンに砂糖、水を入れ弱火にかけます。

  7. 7

    砂糖がとけてぶつぶつと大きな泡がたったら、よく冷ました【5】を一度に加えて菜箸、木べらなどでかき混ぜます。

  8. 8

    焦げないように気をつけながら(時々火からおろしたりして)かき混ぜていると、砂糖衣が結晶しはじめます。

  9. 9

    クッキングシートなどの上に広げて冷まします。

コツ・ポイント

衣をかけるときは一気に、空気に触れさせるつもりでかき混ぜてください。カラメル化するとはがれなくなります。
黒糖でもいいですし、衣なしでも少ししょっぱいスナックとしてカリポリもなかなかです。

このレシピの生い立ち

そば粉を買ってしまった。
レシピID : 1052165 公開日 : 10/02/26 更新日 : 10/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (8人)
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whitebear
そば粉好きです。カリカリ素朴な味でおやつにポリポリ美味しいです。揚げなくても出来るお手軽かりんとうレシピどうもありがとう!
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M015417
蕎麦を打ったら千切れまくりの失敗作で余ってしまった生地で作りました!このレシピがあれば、アレンジできるしもう失敗も怖くないです♪
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めいにこママ
てんさい糖と白ごまで作りました! 美味しいです〜(っ˘ڡ˘ς)
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tmcneiljp
黒糖を使って、黒ゴマをからめてみました。素朴な味がいいですね。

コクがあっておいしそうですね。つやつやの衣もいい感じ♪