酒かす&ホットバナナのデザート
Description
風邪気味の時にもぴったり。手軽な免疫UPのデザートです。体を温める効果のある生姜もたっぷり摂取。
材料
(1人分)
作り方
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1
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バナナは3、4個等分して耐熱容器に入れ、ラップなしでレンジ700Wで1分加熱する。とろとろになります。
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2
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酒かすとすりおろし生姜を入れて、レンジ500~600Wで20秒加熱してよく混ぜ、水でのばす。
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3
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時花菜さんが豆乳入りでアレンジ下さいました。有難う~
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4
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ちい☆3000GTRさんが、生姜ジャムを加えて下さいました。有難う~
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コツ・ポイント
酒かす、生姜の量は、お好みで調節下さい。バナナ、酒かすの粒が少々残っていても、大丈夫ですが、気になる方は、フードプロセッサー等で滑らかにして下さい。また、牛乳等を入れて割ってドリンクにしてもらっても。
このレシピの生い立ち
風邪を引いた時、自分用に生姜をたっぷり入れて作っていました。相乗効果も期待できそう。酒かすが好きな方にお勧めです^^バナナの消費にも♡