酒かす&ホットバナナのデザートの画像

Description

風邪気味の時にもぴったり。手軽な免疫UPのデザートです。体を温める効果のある生姜もたっぷり摂取。

材料 (1人分)

中1本
酒かす
大さじ1/2~
生姜
小さじ1~たっぷり
水又は牛乳
大さじ1位
シナモン、きな粉、スキムミルクなど(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    バナナは3、4個等分して耐熱容器に入れ、ラップなしでレンジ700Wで1分加熱する。とろとろになります。

  2. 2

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    酒かすとすりおろし生姜を入れて、レンジ500~600Wで20秒加熱してよく混ぜ、水でのばす。

  3. 3

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    時花菜さんが豆乳入りでアレンジ下さいました。有難う~

  4. 4

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    ちい☆3000GTRさんが、生姜ジャムを加えて下さいました。有難う~

コツ・ポイント

酒かす、生姜の量は、お好みで調節下さい。バナナ、酒かすの粒が少々残っていても、大丈夫ですが、気になる方は、フードプロセッサー等で滑らかにして下さい。また、牛乳等を入れて割ってドリンクにしてもらっても。

このレシピの生い立ち

風邪を引いた時、自分用に生姜をたっぷり入れて作っていました。相乗効果も期待できそう。酒かすが好きな方にお勧めです^^バナナの消費にも♡
レシピID : 1053655 公開日 : 10/03/08 更新日 : 13/11/27

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