鶏肉と小松菜のトマト炒め煮~むかご入り~

鶏肉と小松菜のトマト炒め煮~むかご入り~の画像

Description

旬の小松菜を、鶏肉と彩りよくシンプルに調理!むかごは家にあったので・・・なくてもOKです(^^;

材料 (2、3人分)

300g
●塩
少々
●胡椒
少々
●白ワイン
大1/2
1束
むかご(ジャガイモ・ひよこ豆、なくてもOK)
100g
ニンニク
1片
白ワイン
大1
適量
胡椒
少々
ローリエ
1枚

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は大きめに切り<●>で下味を付け。小松菜は葉と茎を分け、茎を2等分、葉をざく切りに。トマトは適当な大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油少々と潰したニンニクを加え、香りが立つまで炒めます。鶏肉の表面をこんがり焼いてください。※

  3. 3

    写真

    余分な油を拭き取り、むかごを加えます。軽く炒めたらトマト、ローリエ、白ワイン、塩少々を加え、蓋をして蒸し焼きに。

  4. 4

    写真

    中火で3分ほど蒸し焼きにし、トマトが崩れて水分が十分に出たら蓋を取り、煮詰めます。
    塩・胡椒で濃いめに味を付けます。

  5. 5

    小松菜の茎を加えて軽く全体を混ぜ、続けて葉も加えて混ぜます。
    葉がしんなりとしたら、盛りつけて完成です!

  6. 6

    ローリエを取り出すのをお忘れなく!!

コツ・ポイント

※トマトは、皮が気になる方は湯むきしてください。
 皮も気にせず食べられると言う方はそのままで。私は皮も食べちゃいます♪
※ニンニクは、コゲそうになったら鶏肉の上に避難させてください。
※小松菜は炒めすぎないようにご注意下さい。

このレシピの生い立ち

旬の小松菜をたっぷり、彩りよく調理しました!
レシピID : 1054157 公開日 : 10/02/28 更新日 : 10/02/28

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