野菜ときのこたっぷり♪肉うどん
作り方
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1
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お鍋にたっぷりの水をいれて、沸騰させる。
沸騰するまで具材を準備。
豚肉を、食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをふる。
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2
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手鍋に、めんつゆと水を入れて、中火にかける。
しめじ、まいたけは、食べやすい大きさ手でさいておく。
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4
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2のめんつゆが沸騰する前に、きのこ類、小松菜の茎の部分を入れる。
沸騰したら、火から下ろしておく。
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5
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1で沸騰したお鍋に、うどん麺を表記どおりの時間でゆでる。
麺をゆでてる間に
お肉の準備にとりかかる。
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6
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フライパンにごま油をひいて、中火で少しあたたまるまで待つ。
1で下味をつけた豚肉を赤みがなくなるまで炒める。
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7
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お肉に、赤みがなくなったら、オイスターソースを入れて、全体になじませて、火を止める。
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8
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4の手鍋に入っためんつゆを、再度あたためる。
あたたまったら、小松菜の葉を入れる。
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9
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うどんがゆであがったら、お皿に麺を盛りつけて、めんつゆをそそぎ、上からお肉、長ネギを盛りつけて出来上がり!
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コツ・ポイント
まな板は、半分ずつ使うと便利です。半分は野菜、半分は生もので使用すれば、洗いものの回数がへります!
面倒なことをはぶけるといいですよね♪
面倒なことをはぶけるといいですよね♪
このレシピの生い立ち
うどんはシンプルもおいしいけれど、授乳中の私は、
栄養をしっかりとりたい!!
小松菜は妊婦さんや授乳中のママさんには、赤ちゃんのためにとっておきたい栄養がぎっしり!!
きのこをいれて栄養満点のうどんを作りました。
栄養をしっかりとりたい!!
小松菜は妊婦さんや授乳中のママさんには、赤ちゃんのためにとっておきたい栄養がぎっしり!!
きのこをいれて栄養満点のうどんを作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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