1歳児のお弁当　鶏団子煮（写真左上）

Name: 1歳児のお弁当 鶏団子煮（写真左上）
Ingredients: 鶏挽肉 50g; 玉ねぎ 1/8個くらい; 大豆水煮缶 大１; ピーマン 1/2個; トマト水煮缶 大2～3; 顆粒こんぶだし 少々

Description

大豆入りのトマトソースでタンパク質ばっちり

50g

1/8個くらい

大１

1/2個

大2～3

顆粒こんぶだし

少々

鶏団子は多めに作って冷凍しています。和風のあんかけ風に煮たり、クリームソースで煮たりと応用が利いて便利です。ピーマンは一度茹でることでえぐみが抑えられるので、子供も食べやすくなるようです。

色々な食材をバランスよく！

レシピID : 1056658 公開日 : 10/03/03 更新日 : 10/03/03