20分で鶏と白菜のあっさりトマト蒸し

20分で鶏と白菜のあっさりトマト蒸し の画像

Description

今日は忙しい時にぴったりのお急ぎメイン♪
白菜をたっぷり使って無水であっさりと、しかも旨味がぎゅっと詰まったトマト蒸し。

材料 (4人分)

1/4個
オリーブオイル
小2
白ワイン(または料理酒)
1/4cup
A 塩
小1/2
A 粗挽き黒胡椒
小1/4

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大に切りAの塩胡椒をしっかりふり揉み込む。
    小麦粉を全体にまぶしたら、鍋にオイルを熱し皮目から焼いていく。

  2. 2

    皮がカリッとしたら余分な油を切って鶏を裏返し、白ワインを入れ蓋をして1分蒸し煮にする。

  3. 3

    ②に2cm幅にざくざく切った白菜とBを入れ蓋をし10分蒸し煮にする。
    10分後全体をしっかり混ぜたらできあがり~。

コツ・ポイント

お好みで粉チーズと黒胡椒をかけるとコクUPでおいしいですよ^^
しっかり目がすきな人はコンソメプラス!
寒い日にワインのおつまみにもなっちゃいますね。
白菜がもっと入っていてもいいくらいなんですが、私のお鍋ではこの量でいっぱい><

このレシピの生い立ち

大好きな白菜と鶏を使って作って息子が好きなトマトを使った簡単レシピ。



その他ぱぱっとできて簡単おすすめレシピブログ
『タラゴンの挿し木』
http://ameblo.jp/tarragon/
レシピID : 1058694 公開日 : 10/03/05 更新日 : 16/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

46 (43人)
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うみ7979
簡単でした!白菜がよく余るので、これからも使えそうです。火の通し過ぎで、モモ肉がムネ肉みたいになったので、レシピの時間は厳守です
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みーちゃん(・∀・)
レシピを参考に、お水入れてスープにしました

作ってくださってありがとうございます。

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あんずてぃー☆
野菜たっぷりで☆あっさりヘルシーだけど美味しくて大満足です!

作ってくださってありがとうございます。

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リンタロー。
コンソメを足して作りました!

作ってくださってありがとうございます。