トマトと野菜のリゾット
作り方
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1
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米、小豆は洗って水気を切っておきます。
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2
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全ての野菜は適当に小さく切り、トマトは皮、種を除き、小切りにします。
鶏肉は小さく切り、軽く塩、コショウします。
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3
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バターを熱し、ニンジン、ゴーヤ、ピーマン、鶏肉、キャベツ、トマトの順に加えて炒め、白ワインを加えて、ひと煮立ちさせます。
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4
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米、小豆を加えてサッと炒め、ブイヨンを入れて煮ます。
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5
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時々、木じゃくしで混ぜながら煮、煮汁が少なくなれば、ブイヨンを少しずつ加えて煮、好みのかたさに煮ます。(15~20分)
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6
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最後に、チーズを加え混ぜ、塩、コショウで味を整えます。これで、出来上がり。
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7
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中文歩驟:(一)、米、紅豆以清水淘洗後歴乾備用。
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8
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(二)、将所有的蔬菜切成適当的大小、蕃茄去皮切小塊。
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9
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(三)、Butter加熱後、按順序放入胡蘿蔔、苦瓜、青椒、鶏胸肉、高麗菜、蕃茄、略炒一下再将白酒加入略煮一会。
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10
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(四)、米、紅豆也加入略炒後、加入一部分高湯沸騰後以小火慢煮。
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(五)、不時的以木勺邊撹拌邊煮、湯汁変少後再分次加入高湯、煮到自己喜好的軟硬度(約15~20分左右)
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(六)、最後、加入起士粉均匀,再以胡椒及塩調味後装盤即可。
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コツ・ポイント
紅豆若不喜歓太硬、可事先浸泡20分
このレシピの生い立ち
野菜が大好きなので、一人のご飯に最適。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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