具は玉ねぎだけですが何か??お好み焼風④

具は玉ねぎだけですが何か??お好み焼風④の画像

Description

もやしだけですが・・何か?お好み焼風の
姉妹レシピ★血液サラサラ効果でヘルシー♪
ダイエットやランチに!おかずにも♪

材料 (画像分)

玉ねぎ or 新玉ねぎ(大サイズ)
1個
大さじ1半(玉ねぎの大きさで加減)
焼き用油
適宜
★お好み焼ソース
適宜
★マヨネーズ
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮を剥き、縦半分に切り、繊維にそって5ミリ幅に切る。

  2. 2

    袋に玉ねぎをいれ、その上に片栗粉をまんべんなく振り入れる。
    よく袋を振り、
    玉ねぎに片栗粉をよくまぶしておく。

  3. 3

    熱したフライパンに
    油をひき、フライパンの上で袋をひっくり返す。

  4. 4

    中火の弱めで厚みなどは気にせず、まんべんなく玉ねぎをフライパンに広げて、端部分をまとめてから蓋をして4~5分くらい焼く。

  5. 5

    引っ繰り返して、(コツ参照)まんべんなく押し付けて、蓋をしめ弱火で裏面が少しきつね色になるまで焼けば出来上がり。

  6. 6

    蓋(必要)を必ずするのは、玉ねぎの水気で、片栗粉がしっかりと結びつけるからです。

  7. 7

    お好み焼き風シリーズの中でも、一番ドキドキな食材。
    一度騙されて作ってみてください。
    てんかすは後乗せサクサク美味

  8. 8

    玉ねぎの甘味がかなり勝ったお味です。
    好みが二分される物なので、玉ねぎ苦手な方には、むかないかと。

コツ・ポイント

正直なトコ、ヘラでひっくり返しにくいです。
ひっくリ返す際は、大き目のお皿に移してから、フライパンに戻してね。
白菜はもやしだけ・・・や、キャベツだけ・・・とは違って
白いご飯にもあう「おかず」にも代用出来ます。驚くくらい甘いです♪

このレシピの生い立ち

もやしだけですが・・・何か?お好み焼き風
が、皆さんのご好評をいただきました。
やはりもやしは苦手のご意見もありましたので
玉ねぎでも試してみたところ
これまた結構美味しいので調子にのって(^^;
レシピUpすることに♪
レシピID : 1062197 公開日 : 10/03/08 更新日 : 12/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (22人)
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おか~さん
お久しぶりです。美味しくて何度も頂いてます♪罪悪感もナシ(^^d

掲載遅れすみません。れぽ嬉し感謝です♪どうも有難うです。

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hosamina
レシピありがとうございます!めっちゃ簡単!感謝!!

遅掲載ごめんなさい>_<つくれぽどうも有難うです^_^♪

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かおりん◡̈
おいしかったです

れぽありがとうございます★

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虎mamma
美味しかったのですぐにリピしました(^^)♪これは定番の予感!

れぽ本当嬉しいです♪掲載超遅くm(__)m