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ごぼうに
縦筋5~6本深めにを入れ
ささがきにし水に放ち
一度流水で洗い
ネギもお好みで
一番だしに
ごぼうを入れ
みりん
醤油を加え
10分程度煮ておく
鳥胸肉を
細切りにし
小ぶりで浅いテフロンのフライパンにごぼうと煮汁を入れ
鳥肉
ネギを乗せ
溶いた卵を流し
半熟程度で仕上げます