このレシピには写真がありません

Description

スパイスはお好みで

材料 (2人分)

500ml
味噌
大さじ1~2弱
胸またはもも肉1枚分
ナツメグ
適宜
クローブ
適宜
ターメリック
適宜
コショウ
適宜
カルダモン
適宜
適宜
コリアンダー
適宜
チリペッパー
適宜
付け合せ用キャベツの千切り
2~3枚分

作り方

  1. 1

    ヨーグルトに味噌・スパイス類をお好みの量入れ、ダマにならぬ様よく混ぜる

  2. 2

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、半日~3日漬け込む。
    1日以上漬け込むときは、たまに混ぜて肉の表面がでないようにする。

  3. 3

    オーブンにシートを引くか、トレイに金網をのせてその上に肉をおいて表・裏ともに12~15分焼く。

  4. 4

    焼き加減はオーブンによって変わるので生焼けにならぬよう調整してください。
    皿にキャベツと盛り合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

スパイスはお好みで調整してください。
うちのパターンだと、ターメリック&パプリカは色が付くくらい、他は2~5回振り入れる程度です。
チリペッパーは辛いので入れすぎにご注意を・・・

このレシピの生い立ち

母のレシピをスパイス好きな相方に合わせてアレンジ。
レシピID : 1070611 公開日 : 10/03/20 更新日 : 10/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート