おうちで手作りチキンナゲット♪♪の画像

Description

鶏胸肉と木綿豆腐でヘルシーに☆
マヨ入りの衣で、冷めてもサクサクな美味しさです♪♪

材料 (約25個分)

2枚(約450g)
1個
大さじ1
大さじ1/2
ナツメグ
少々
ガーリックパウダー
少々
おろしにんにく
1かけ分
[衣]
100g
マヨネーズ
大さじ1
160cc

作り方

  1. 1

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    木綿豆腐は、しっかり水切りをしておき、鶏胸肉は皮を取り除いて一口大に切っておきます。

  2. 2

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    フードプロセッサーに衣以外の材料を全て投入し、少しもっちりするまでガーっと混ぜます。

  3. 3

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    棒状にラップに包んで、冷凍庫で3時間ほど凍らせます。

  4. 4

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    冷凍庫から取り出し、1cm幅に切ります。

  5. 5

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    衣はダマにならないようにあわせておきます。

  6. 6

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    ④を衣にくぐらせて、油でこんがり揚げたら完成~☆

  7. 7

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    胸肉2枚分でかなりたっぷり出来ます。冷凍保存する場合は、食べる前にトースターで少し焼くとカリカリ感が復活しますよ♪♪

  8. 8

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    [バジルチーズ]
    乾燥バジル(小さじ2)・パルメザンチーズ(大さじ2)を加えて同様に揚げました。(衣は同じです)

コツ・ポイント

鶏胸肉は鶏ミンチや、ささみでも代用可です★冷凍する時間がない場合は、そのままスプーンですくって衣をつけて油に落としても大丈夫です☆粉チーズやハーブ、カレー粉を入れてみたりと、色んなアレンジが楽しめます♪♪

このレシピの生い立ち

主人にフードプロセッサーを買ってもらい、嬉しくて作ってみました☆
豆腐を入れてふわふわヘルシーに♪♪
レシピID : 1072096 公開日 : 10/03/18 更新日 : 12/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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73pany
ピクニック用に♪冷めてもさくふわで美味しかったです(*^^*)

めっちゃ豪華なお弁当~♪美味しそう&楽しそう~☆

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ノブリン♡
ふわふわ軟らか、お弁当にも良いですよね^^美味しかったです^^

ほんとにフワフワ、美味しそう~☆作ってくれてありがとう♪♪

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なまずち
サクサクでふわりん~♪絶対大量生産します!!

気に入っていただけて嬉しいです☆ぜひ大量生産して下さい~♪

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ママちゃん0218
これで3度目。完全に定番メニュー。お弁当にも活躍しています♪

3度目~♡♡めっちゃ嬉しいです~♪♪お弁当にもいいですよね☆