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きなこと砂糖を混ぜ、牛乳を加えて練る。
耳たぶくらいの固さで、なおかつ手にくっつかない程度を目やすに。 くっついたら、少しきなこを足す。
生地を２～3ミリくらいの厚さ(薄めに)に伸ばして、切る。 麺棒に、くっつきそうだったらラップの上から！
クッキングシートに生地を乗せて、レンジでチン! ５００ｗ ３分 ひっくり返して2分
焦げないように見ていて下さい!でも、ちょっと焦げても香ばしくておいしい♪
冷めて、ガリガリになったら完成!!
がりがり～！ありがとうございます！
歯ごたえバッチリで美味しいですよね！ありがとうございます♥
ナイスアイディア!ありがと―う♥
たんぱく質豊富なので本当にダイエットに良いかも!
井澤綾華（井澤農園）
井澤綾華（井澤農園）
