ダイエットに!凍み豆腐ピザの画像

Description

家にあまっている凍み豆腐、ダイエットに活用してみませんか^^?

材料 (2人分)

200グラム
1本
aにんにく
1片
1個
a塩、こしょう
適量
トマトケチャップ
適量
マヨネーズ
適量
タバスコ
適量
適量

作り方

  1. 1

    凍み豆腐をお湯、または水でもどしておく。玉ねぎを半分はみじん切り、もう半分はスライスしておく。

  2. 2

    aを粘り気が出るまでよくこねる。1で戻しておいた凍み豆腐の上に、ケチャップ→マヨネーズ→スライスした玉ねぎの順で乗せる。

  3. 3

    2で乗せた上によくこねたaをスプーンでのせ、その上にコーンを好きなだけ乗せる。今回はチーズは乗せてないです。

  4. 4

    フライパンに油を適量ひき、3で完成したものを中火で蓋をして焼いていく。上野ひき肉に火が入ったら裏返してまた焼く。

  5. 5

    焼きあがったら、お皿に盛りつけて、ケチャップなどをかけて完成♪

  6. 6

    写真

    余ったひき肉でハンバーグ焼いてみました!

コツ・ポイント

今回はフライパンで焼きましたが、オーブンで焼いても美味しいかと思います。

このレシピの生い立ち

凍み豆腐がたくさん余っていたので、
思いつきで作ってみました。
レシピID : 1075495 公開日 : 10/03/21 更新日 : 10/03/21

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