チキン・バルサミコのソースの画像

Description

なぜかセロリがおいしいのです。チキンの脂のこってりとバルサミコのあっさりでおいしいよ。

材料 (4人分)

300~400g
1本
1~2本
にんにく
1,2個
オリーブオイル
大さじ3
バルサミコ酢
50~60cc
お好きに
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさ、ねぎ・セロリは3~4センチのぶつ切り、にんにくは1つを4等分にします。

  2. 2

    チンゲンサイは 塩とオイルを少したらしたお湯で湯がいて 3センチ程度に切っておきます。

  3. 3

    鶏肉に塩を振っておきます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを全部入れて 鶏肉をこんがり焼きます。

  5. 5

    鶏肉に完全に火の入る前に にんにく・セロリ・ねぎを入れてやきます。

  6. 6

    フライパンを火からおろして、バルサミコ酢を入れます。
    (ここで火からおろさないと バルサミコがみんな蒸発しちゃうので気をつけて。)

  7. 7

    また火にかけ、塩コショウを入れて味を整えます。

  8. 8

    お皿にチンゲンサイを敷いて フライパンの中身をソースごとのせます。

コツ・ポイント

チンゲンサイを別で茹でるところがポイント。あっさりするよ。

このレシピの生い立ち

レシピID : 107662 公開日 : 03/09/16 更新日 : 03/09/16

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