ふわっと納豆オムレツの画像

Description

玉子1個のみでオムレツを作りたかったので(コレステロールが気になる)、増量&ふんわりさせる為に長いもを使って作りました。

材料 (1人分)

黒豆納豆(普通の納豆でも可)
1パック
80gぐらい
砂糖
小さじ2~3杯
顆粒だし
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    長いもの皮をむいて酢水につけ、すりおろす。

  2. 2

    写真

    玉子をほぐし、砂糖を入れてあわ立てる。

  3. 3

    写真

    玉子にすりおろした長いもと顆粒だしを入れてまぜる。納豆はよく練り混ぜて添付のたれを入れておく。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を敷き、玉子液を流し込み、納豆をのせて焼く。形を整えてできあがり!

コツ・ポイント

簡単にできます。あわ立て具合は適当です。もっとよくあわ立てると、さらにふわふわになるんだろうと思いますが、手が疲れるので、ほどほどにしました。^^;

このレシピの生い立ち

ご飯にのせる以外の納豆の食べ方をしたかったので、オムレツに入れてみました。
レシピID : 1077086 公開日 : 10/03/22 更新日 : 10/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート