ベジフルでコルドンブルー風の画像

Description

バジルとチーズで、淡白な鶏胸肉もボリュームアップ。ベジフルで揚げ焼きすれば、カリッとヘルシー。

材料 (2人分)

2枚
2カット
2枚
バジルペースト
適宜
マスタード
適宜
1個
適宜
パン粉
適宜
塩 コショウ
適宜
日清ベジフルーツオイル

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を横から切り込みをいれて、開く。

  2. 2

    写真

    市販のバジルペーストとマスタードを内側にぬり、ベーコンとプロセスチーズをのせて、もとの形にととのえる。

  3. 3

    写真

    卵に小麦粉いれ、塩こしょうで味付けし、2)によくからめ、パン粉をしっかりとおさえるようにして、形を整える。

  4. 4

    写真

    フライパンにベジフルを1センチ程入れて、3)を揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

安い鶏胸肉で、ボリュームのあるレシピをと考えました。
レシピID : 1077908 公開日 : 10/03/23 更新日 : 10/03/23

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