オーブンでチキンかつ

鶏胸肉を適当な大きさに切る。塩・こしょう・ガーリックパウダーで下味をつける。

パン粉をフライパンで色がつくまで空炒りする。

鶏肉を小麦粉→とき卵→パン粉の順にまぶし、オーブンシートを敷いたオーブンパンに乗せる。