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揚げない一口ガーリックチキンカツ風

揚げない一口ガーリックチキンカツ風の画像

Description

サックサク♪

材料 （3人分）

鶏胸肉
1枚２５０ｇ～くらい
にんにく
お好きなだけ
パン粉
大匙４～

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉を

  2. 2

    写真

  3. 3

    写真

    一口大に削ぎ

  4. 4

    写真

  5. 5

    写真

    サラダオイルで両面1分程度ソテー

  6. 6

    写真

  7. 7

    写真

    クッキングペーパーに

  8. 8

    写真

    焼いた鳥肉を広げ

  9. 9

    写真

    残った油でニンニクスライスをソテー

  10. 10

    写真

  11. 11

    写真

    にんにくが色づいたら鶏にのせ

  12. 12

    写真

    マスタードとケチャップなどしぼり

  13. 13

    写真

    お好みの量のパン粉をふって230度のオーブンで10分程度焼き

  14. 14

    写真

    完成

  15. 15

    写真

  16. 16

    写真

コツ・ポイント

小ぶりな一口大にカットしておくと
火の通りも早く、さっぱり出来上がります。

このレシピの生い立ち

パン粉のサクサク感！
レシピID : 1080359 公開日 : 10/03/25 更新日 : 10/03/25

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流
揚げない一口ガーリックチキンカツ風
by 流