ケークサレ
作り方
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1
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野菜の下準備。
ほうれん草は軽く茹でて2cm程に切り、水気をしぼる。
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2
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人参は縦4つに切り薄切り、かぼちゃは皮のまま1.5cm角くらいに切り、ベーコンも1.5cm幅くらいに切る。
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3
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その他 好みの野菜も小さく切る。
ミニトマトはヘタを取って丸ままでOK。
注●トマトはチンしなくていい。
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4
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耐熱容器に生野菜を入れ、一番上にベーコンを乗せて ラップをしてレンジで3分チン。そのまま放置で粉にかかる。
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5
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オーブンを180度40分設定で予熱
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6
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大きめのボールに卵と塩を入れて ハンドミキサーでもったりするまで泡立てる。
目安は大きな気泡がぶくぶく出来てくればいい
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7
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牛乳とオリーブオイルも入れて さらに混ぜる。
ハンドミキサーはここまで。
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8
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ふるった薄力粉とベーキングパウダーも入れ、ヘラで混ぜる。
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9
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ピザチーズと残りすべての具材を入れて混ぜ、クッキングシートを敷いた型に流し入れて焼く。
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10
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180度で40分。
竹串を真ん中に刺して何もついてこなければ出来上がり♪
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コツ・ポイント
◆具は好きなものを入れればいいです>コーン、マッシュルーム、ピーマン、etc.
◆オリーブオイルの代わりにサラダ油、グレープシード、溶かしバターでも。
◆粗挽こしょうを入れるとスパイシー
◆具は野菜室のものを適当に。
◆オリーブオイルの代わりにサラダ油、グレープシード、溶かしバターでも。
◆粗挽こしょうを入れるとスパイシー
◆具は野菜室のものを適当に。
このレシピの生い立ち
あっさり塩味のおやつ。