ケークサレの画像

Description

塩味のお惣菜パン感覚の軽食。
軽くてついつい食べ過ぎてしまいます。
(自分の覚え書用)

材料 (18×18cmの角型)

タマゴL
4個
小さじ1/2
100cc
オリーブオイル
70g
200g
◆↑ここまでが基本の生地
◆↓具の例(野菜はレンチンする)
好きなだけ
肉・ベーコン、刻みハム、ソーセージ
好み量
緑・ほうれん草、ピーマン、いんげん
好み量
赤・人参、かぼちゃ、パプリカ、ミニトマト
好み量

作り方

  1. 1

    野菜の下準備。
    ほうれん草は軽く茹でて2cm程に切り、水気をしぼる。

  2. 2

    人参は縦4つに切り薄切り、かぼちゃは皮のまま1.5cm角くらいに切り、ベーコンも1.5cm幅くらいに切る。

  3. 3

    その他 好みの野菜も小さく切る。
    ミニトマトはヘタを取って丸ままでOK。
    注●トマトはチンしなくていい。

  4. 4

    耐熱容器に生野菜を入れ、一番上にベーコンを乗せて ラップをしてレンジで3分チン。そのまま放置で粉にかかる。

  5. 5

    オーブンを180度40分設定で予熱

  6. 6

    大きめのボールに卵と塩を入れて ハンドミキサーでもったりするまで泡立てる。
    目安は大きな気泡がぶくぶく出来てくればいい

  7. 7

    牛乳とオリーブオイルも入れて さらに混ぜる。
    ハンドミキサーはここまで。

  8. 8

    ふるった薄力粉とベーキングパウダーも入れ、ヘラで混ぜる。

  9. 9

    ピザチーズと残りすべての具材を入れて混ぜ、クッキングシートを敷いた型に流し入れて焼く。

  10. 10

    180度で40分。
    竹串を真ん中に刺して何もついてこなければ出来上がり♪

コツ・ポイント

◆具は好きなものを入れればいいです>コーン、マッシュルーム、ピーマン、etc.
◆オリーブオイルの代わりにサラダ油、グレープシード、溶かしバターでも。
◆粗挽こしょうを入れるとスパイシー
◆具は野菜室のものを適当に。

このレシピの生い立ち

あっさり塩味のおやつ。
レシピID : 1082140 公開日 : 10/03/27 更新日 : 10/04/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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GSDLove
止まらない美味しさ!ちびっこもパクパク、離乳食にも!

きれいな色ですねー!子供さんのおやつにもいいですね(^^)