わが家の栄養満点☆タコライス♪の画像

Description

簡単においしくタコライスが作れるんです。野菜も入れてアレンジした、わが家のタコライスです♪

材料 (5人分)

1/2本
タコミックスもしくはタコシーズニング
1袋
200cc
3枚
ケチャップ
適宜
サラダ油
大さじ1
お好みの量

作り方

  1. 1

    表面をピーラーで筋を取ったセロリとにんじんをみじん切りにしておく。レタスは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を引いてミンチ、セロリ、人参を炒める。火が通ったらタコミックスと水を入れ、水気がなくなるまで炒める。

  3. 3

    ごはんをできるだけ平らに盛り、レタスを散らしてからタコス、チーズ、ケチャップの順にのせていく。レンジで1分温めたら完成!

コツ・ポイント

にんじんとセロリはくせが無くなるので、入れる量はお好みで調整して下さい。レタスをたっぷり、チーズを控えめにするとヘルシー度がUPします♪OLD EL PASOやLAWREY'Sのタコシーズニングミックスでも沖縄で食べた味が再現できました。

このレシピの生い立ち

沖縄に行ったときに食べて以来、家族でハマっていて、ふと食べたくなるので作り始めました。
レシピID : 1083195 公開日 : 10/03/28 更新日 : 10/03/28

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