詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

すぐできる！もやしと人参のナムル☆

すぐできる！もやしと人参のナムル☆の画像

Description

野菜を茹でて、和えるだけ❤
もう一品ほしい時に☆
お野菜いっぱいヘルシーだよ♪

材料 （小鉢４人分）

もやし
１袋
にんじん
半分～１本
☆ごま油
大さじ１～２
☆しょうゆ
大さじ１～２
☆塩コショウ
少々
★おろしにんにく
少々(好みで）
★一味とうがらし
少々(好みで）
★すりごま
少々(好みで）

作り方

  1. 1

    にんじんを千切りにする。

  2. 2

    お湯を沸かしてにんじんをゆでる。約１分後に洗ったもやしを加えて一緒にゆでる。

  3. 3

    ざるにあげ、水気をきり、ボウルにいれ、☆の調味料を加えて和える。

  4. 4

    写真

    ほうれん草で☆

  5. 5

    写真

    塩もみした大根で☆
    食感が良くておいしい♪

  6. 6

    写真

    人参だけで☆これも甘くておいしい＾＾

  7. 7

    写真

    焼肉と色んなナムル、キムチをのせて、ビビンバ丼♪

コツ・ポイント

塩加減はお好みで☆
野菜も残り物で大丈夫！
にんじんのほか、きゅうり、にら、じゃがいもなんかもおいしいです。
冷やし中華、ビビンバのおともにもどうぞ♪

このレシピの生い立ち

こどもにたくさん野菜をたべてもらおうと、考えました。
二男は人参嫌いですが、なぜかこれは食べます❤＾＾❤
レシピID : 1085844 公開日 : 10/03/31 更新日 : 11/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

63件 (58人)
2017年9月12日
写真
もりもりじゃぱん
ゴマと一味でピリッと辛く美味しかった～次はニンニク入れてみます！

色々アレンジしてみてね！掲載遅くなりごめんね！レポ大感謝♪

2017年4月21日
写真
クック831AHS☆
簡単で美味しかったです！また作ります♡

余りモノでしてみてね☆掲載遅くなりごめんね！素敵レポ大感謝♪

2016年12月20日
写真
charlie_b
冷蔵庫にある野菜で美味しくできて良かったです。

ある野菜で何でもやってみてね☆結構いけますよ＾＾レポ感謝

2016年12月14日
写真
たかみん☆
味が染みてて美味しかったです♫

すぐできるんで是非また作ってみてね＾＾レポ大感謝です☆

もっと見る
つくれぽを書く

( )
☆miiyan☆
すぐできる！もやしと人参のナムル☆
by ☆miiyan☆