美味しい　ほうれん草のカレー

鍋にバターをしき、にんにく、生姜を炒め香りが出たら玉葱を弱火でじっくり炒める。
鶏肉は塩コショウして、味を馴染ませる。

ほうれん草は軽く茹で、ざく切りに。あめ色になった鍋に人参、きのこを入れて炒め→ほうれん草、トマト缶、水を加え煮込む。

鍋にブレンダー（ミキサ）を入れてジュース上のペーストにする。ミキサーは冷やしてから行う。

牛乳やカレー粉等を加え、味を整え、完成。