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お弁当に☆栄養満点卵焼き

お弁当に☆栄養満点卵焼きの画像

Description

ゴマのプチプチ食感がくせになる、栄養いっぱいな卵焼きです☆

材料

卵
2個
芽ひじき
乾燥状態で小1～
しらす
大1～
ごま（煎り&すり）
各大1
顆粒だし
小さじ1/2
味の素
2振り
塩
少々

作り方

  1. 1

    ひじきはもどしておく

  2. 2

    溶いた卵に材料を全て混ぜて焼くだけ!!

  3. 3

    2011.5.10写真変更、材料に追加記載しました。

コツ・ポイント

しらすの量によって塩は調節してください。
ゴマすりごま、煎りごま両方入れると香りと食感両方楽しめてお勧めです。
記載量は目安なのでお好きなだけ入れて下さいね☆

このレシピの生い立ち

栄養いっぱいのおかずをお弁当に入れたくて、好きなものを次々に入れていった卵焼きです。ひじきの煮物が苦手な旦那もこれなら食べてくれます!!
レシピID : 1099232 公開日 : 10/04/14 更新日 : 11/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27件 (16人)
2013年7月22日
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nontan1225
先週のなんだけど★栄養たっぷり♬娘も朝食にパク②♡ありがとう♬

ﾉﾝﾀﾝ器用～凄っ尊敬^^マメな更新楽しみだよ♪お祭りいいな

2013年5月24日
写真
nontan1225
元気〜？また私^^;たくさん栄養詰まってるから毎回作ってる笑

お弁当スゴ過ぎ♪毎回なんて本当に嬉有難う！ﾗﾌﾞ (^з^)

2013年5月15日
写真
nontan1225
また私★お弁当でも栄養満天でステキ♡残りは娘がパク②笑

息子クンの成長に涙…&充実の毎日だね！日記いつも楽しみなの♪

2013年5月12日
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nontan1225
また私^^;祭りは終わったけど今からお花見♬お弁当に作ったよ☆

お花見のお共にも作嬉感謝♪のんたん遅いけど誕生日おめでとう♡

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ゆづちゃま
お弁当に☆栄養満点卵焼き
by ゆづちゃま