チキンドライカレー★レタス包み♪の画像

Description

ドライカレーもとってもシンプルに作れます♪
しゃきしゃきレタスに包んだら、ヘルシーおいしい!

材料 (4人分)

200g
大1個
1/2本
塩コショウ
適量
★ウィスターソース
大さじ1と1/2
★しょうゆ
大さじ1と1/2
★カレー粉
大さじ1と1/2
★砂糖
小さじ1
10枚くらい
しょうが
チューブ3cm
にんにく
チューブ3cm
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、ピーマンはみじん切りに、鶏肉は小さめに切っておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、しょうが、にんにくをいい香りがするまで炒める。

  3. 3

    鶏肉を軽く炒め、色が変わってきたら野菜も入れて炒める。玉ねぎが透明になってきたら、★を入れる。

  4. 4

    写真

    塩コショウで味を調えて、出来上がり!レタスで包んで食べてください♪お米にももちろん合います!!

コツ・ポイント

結構つゆだく気味になるので、布巾で手を拭きながら食べてください♪笑

このレシピの生い立ち

大好きなドライカレー★ご飯で食べるよりも、レタスで巻いたほうがヘルシーだし、しゃきしゃきおいしいかな!?と思ってまいてみました。
レシピID : 1099280 公開日 : 10/04/14 更新日 : 10/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
くじら母
簡単で美味しくって最高です!

最高だなんて❤ホカホカご飯ともおいしそ♡初つくれぽ感謝です♫*