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生野菜たっぷり！タコライス

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Description

抗酸化作用の野菜たっぷり摂れるタコライス♪
簡単美味しくて栄養満点！

材料 （２人分）

豚ひき肉
２５０ｇ
☆トマト
小２個
☆玉ねぎ
１/２個
☆バジルドレッシング
大さじ３
☆七味
適量
レタス
１～２枚
ピザ用チーズ
適量
胡麻
少々
Ａ醤油
大さじ３
Ａ酒
大さじ１
Ａ砂糖
大さじ２

作り方

  1. 1

    ♪まず♪
    トマトは１cm角、玉ねぎはみじん切りにし、ドレッシングと七味を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    レタスは千切りにする。

  3. 3

    豚ひき肉を炒めてＡを加え、炒めながら汁気をとばす。

  4. 4

    ご飯を広げ、ごま、レタス、ひき肉、トマトの順にのせて、ピザ用チーズを散らして完成！

コツ・ポイント

♪あっさりしているので、醤油は濃いめにしておくとマッチして美味しいです♪

このレシピの生い立ち

抗酸化作用の野菜たっぷり摂れるタコライス♪
簡単美味しく栄養満点！
レシピID : 1099284 公開日 : 10/04/14 更新日 : 14/06/29

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生野菜たっぷり！タコライス
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