材料3つだけ★サツマイモのポテサラ

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Description

冷蔵庫にあるもので簡単にできます!
玉ねぎがピリッとスパイスを効かせてくれるので旦那さんのおつまみにもいけますよ♪

材料 (2~3人前)

1/3個
1個(ボリュームを出したいときは2個)
●マヨネーズ
適量
●塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1

    サツマイモと卵を同じ鍋で茹でます。(サツマイモに串が通るくらい柔らかくなったら、ボールに取り出します。)

  2. 2

    1が茹で上がるまでに、玉ねぎをスライスして、辛味を取るために水にさらしておきます。

  3. 3

    茹で上がったサツマイモの皮をむき、ボールの中で潰します。ゆで卵も殻をむき、適当な大きさに切って、ボールに入れます。

  4. 4

    ボールに2の玉ねぎを 入れ、●の調味料で味付けすればできあがり!!

コツ・ポイント

■サツマイモはレンジで温めてもOKです。より甘みを出したい方は、じっくり温めたほうが良いので蒸かしたり、圧力鍋を使うと良いと思います。
■味に変化をつけたいときは、ブラックペッパーを多めにしたり、クレイジーソルトを入れたりしてます。

このレシピの生い立ち

体調的に(お通じの悪い日とか。。。)食物繊維をたくさん取りたい!!女性ホルモンの影響か、、、少し甘いものが食べたーい!!でもお菓子やケーキは太っちゃうし。。。というときに私はサツマイモメニューで乗り切ります♪
レシピID : 1100164 公開日 : 10/04/15 更新日 : 10/04/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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hico☆
うましっ♪定番確定!チーズのせて焼いてもGoodでした☆

つくれぽありがとうございます!