あら簡単☆茄子と南瓜のケチャップ煮

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Description

ダシが無くても美味しい!!子供ってケチャップ大好きですよね♪この味付けにすると野菜をよく食べてくれます。

材料 (2~3人分)

1~2本
半分
4~5枚
ケチャップ
大さじ2
めんつゆ(ストレート)
大さじ2
おろし生姜
お好みで
150cc
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは乱切りにして、塩を一つまみふってよくなじませます。10~15分程置いて水分を出しておく。

  2. 2

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    テフロンフライパンに食べやすい大きさに切った豚バラ肉を入れて中火で炒めます。火が通ってきたらおろし生姜を入れます。

  3. 3

    写真

    塩をふったナスを入れて更に炒めます。しんなりしてきたら少し大きめに切った南瓜を入れ、ケチャップとめんつゆを入れます。

  4. 4

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    ケチャップとめんつゆがなじんだらお水を入れてとろとろになるまで煮込みます。

コツ・ポイント

お肉から油が出るので、テフロン加工のフライパンであれば特に油は必要なしです。生姜はお好みで♪ケチャップと生姜はとても合うのでうちではたっぷり入れてます。豚バラが無い場合はベーコンでも!!

このレシピの生い立ち

あやまま☆さんの茄子と南瓜の炒め煮が美味しかったので我が家の定番味付けでアレンジしました。
レシピID : 1101370 公開日 : 10/04/16 更新日 : 10/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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りつっち
ナスがご飯の進む味♪南瓜の甘みもおいしかったです♪

美味しそうにできてますね!盛り付けも素敵♪つくれぽアリガトウ

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虎☆龍かぁちゃん
豚コマで玉ねぎ追加して少しレシピと違いますが美味しく頂きました☆

アレンジありがとうございます♪とっても美味しそうですね~☆

初れぽ
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Saya
かぼちゃがほっこり♡おいしかった~!家族にも好評でした(^O^)

南瓜がとっても美味しそうな仕上り!!作ってくれてありがとう☆