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■人参・ピーマン・ハムは細切りにする■人参を耐熱容器に入れてレンジで3分加熱する(700W)
■フライパンに胡麻油を温め、人参・ピーマン・ハムを炒める→しんなりしたら、鶏ガラスープの素・白コショウを入れ混ぜ炒める
■鍋肌からだし醤油を入れて、溶き卵を入れサッと炒めたら火を止める器に盛り付けて黒炒り胡麻をかける✿出来上がり✿
ぽりぽり拓庵さん♪卵と人参合いますね♪つくれぽありがとう~♡
anjiziさん♪良かったです~!作って下さってありがとう♡