栄養満点!!納豆入り☆和カレー豆腐

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Description

ダイエットならこれを主食に。大き目野菜とお豆腐で食べごたえあり。おかずとしてご飯にも合います。だってカレーやし。

材料 (1~2人分)

明治まるごと野菜カレー(なすと完熟トマトのカレー)
1パック
1/2丁
1パック
☆だし
50CC
☆醤油
小さじ1
☆みりん
小さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

  2. 2

    写真

    ☆の材料をひと煮たちさせる。

  3. 3

    2へカレーを足して適当な大きさに切ったお豆腐とかき混ぜた納豆を入れて少し火を入れると完成。好みで仕上げに青ねぎを散らす。

コツ・ポイント

シンプルです。是非お出汁をとって作ってみてください。トマトの酸味とお出汁であっさりです。

このレシピの生い立ち

お肉がないぶんお豆腐と納豆でタンパク質を補います。カレーと納豆は合います!騙されたと思って是非。明治まるごと野菜カレーのモニター当選応募レシピ。
レシピID : 1110174 公開日 : 10/05/11 更新日 : 10/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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かぴーな
前日の余りカレーで作りました☆美味しかったです♪

かぴーなさん、納豆愛好家さんに作ってもらえて感激です。

初れぽ
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sarryie
余ったカレーで作りました。納豆とカレー初めてでしたが美味です!

具沢山カレーで美味しそう!カレーに納豆、意外に合う!れぽ感謝