冷凍バナナとおからでヘルシーアイス
Description
冷凍バナナの消費にも。常温でも溶け難く、体に優しいアイスです＾＾
miyuki12
材料
（１～２人分）
中１本（７０ｇ前後）
３０ｇ 手順６：参照
大さじ１～２
大さじ１
５ｇ（１５粒程度）
ラム酒
小さじ２／３位 コツ：ポイント：参照
バニラエッセンス（なくても）
適量
シナモン（お好みで）
適量
＜ココアバージョン＞
上記の材料に＋
無調整ココア
小さじ１弱
調整ココア
小さじ１弱
作り方
コツ・ポイント
ラム酒は入れたほうが美味しいです。ラムレーズンでもＯＫ。小さなお子様用なら、ラム酒はなしで、調整ココアのみを加えた、ココアバージョンがお勧めです。常温でも溶けにくいので、こぼしたり汚したりせずに食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ちょっと冷たいものがほしい時に作ってみたら、意外にいけたので。おからが入ることで、アイスといえど、それほどお腹（体）が冷えることもなく、ヘルシーで満足感もありました。良かったら参考にして下さい。
miyuki12
