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豆腐は水きりしておきます。鮭は一口大に切り塩を振っておきます。玉ねぎは薄切に。ご飯に粉チーズを混ぜておきます。
鮭の水気ををふき取り塩胡椒しフライパンにバターをしいて焼き、火が通ったら取り出します。そのまま玉ねぎを炒め塩胡椒します。そこへ牛乳、コンソメの素、豆腐を入れ中火でなめらかになるまで煮ます。
耐熱皿にバターを薄く塗ってご飯をのせ鮭をのせ2の豆腐ソースをかけ、とろけるチーズを散らします。
オーブントースターで15分~20分焦げ目がつくまで焼いて出来あがり。