黒豆で★ブラックソイラテ★withバナナ
Description
いつものバナナジュースに
黒豆を入れてみました。
結構ボリューミーなので
満腹感を得られます。
黒豆を入れてみました。
結構ボリューミーなので
満腹感を得られます。
ハッピーハロウィン！
作り方
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1
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甘みを付けずに煮た黒豆に、牛乳・はちみつ・バナナを合わせてミキサーにかけてできあがり。
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2
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冷凍バナナを使った方がより冷たいジュースになっておいしいです。
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コツ・ポイント
低脂肪牛乳で作りました。
豆乳だとより豆豆しい一品になりそうですね。
カップのmiffyは一応本物です。
豆乳だとより豆豆しい一品になりそうですね。
カップのmiffyは一応本物です。
このレシピの生い立ち
母に「黒豆ダイエットが成功したら教えてね」と言って早１ヵ月。
全くやる気配がない母を見兼ねて自分で初めてみようかと・・・
黒豆のおいしい摂り方を模索中。
全くやる気配がない母を見兼ねて自分で初めてみようかと・・・
黒豆のおいしい摂り方を模索中。
ハッピーハロウィン！
