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ゴーヤの種を取り、薄くスライスし、熱湯でさっと茹でて、保存できる容器(タッパーなど)にいれる
★の調味料を火にかけ、煮溶かす
1に2を入れ、冷ます
冷めたら鰹節・じゃこ・ごまを入れる一晩おくとゴーヤの苦味は消えています♪
つくれぽ第一号、ありがとうございます♪おいしそうです!!!