お弁当にも♪ 豚肉のケチャップマリネ

お弁当にも♪ 豚肉のケチャップマリネの画像

Description

パパパッと簡単にでき、冷めてもおいしいので、おかずに、お弁当に大活躍。ガッツリ食べたい方にも満足してもらえます。

材料 (4人分)

300g
1/2個
大さじ1
塩・こしょう
各少々
*トマトケチャップ
1/4カップ
*ウスターソース
大さじ2
*ごま油
大さじ1(好みで加減してもOK)
さやいんげん、セロリなど
お好みで。

作り方

  1. 1

    豚肉は、食べやすい大きさに切り、塩・こしょう少々で下味を付ける。たまねぎは縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに*のマリネ液を合わせ、たまねぎを加える。鍋に熱湯を沸かし、酒を加え、豚肉を白くなるまで十分にゆでる。

  3. 3

    豚肉を取り出してざるで水けを切り、できればペーパータオルで水けをおさえ、熱いうちにマリネ液のボウルに加える。

  4. 4

    (お好みで、豚肉のゆで汁でさやいんげん・アスパラなどをゆでて、マリネ液に加える。)
    器に盛りつける。

コツ・ポイント

ゆでた豚肉の水けを、しっかりきればきるほどおいしさUPです。さやいんげんやアスパラガスは、ゆでてからマリネ液に加えますが、セロリは皮をむいて生のまま斜め薄切りにして、たまねぎと一緒にマリネ液に加えればOKです。

このレシピの生い立ち

子どもの大好きな豚肉+ケチャップの簡単な一品。酢や果汁などの酸味はあえて入れずに作ってみました。ごま油の量を変えると、コク・味わいが変化します。お気に入りの量を見つけてくださいね。
レシピID : 1123671 公開日 : 10/05/12 更新日 : 10/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆうりっくす*
お弁当に入れます。茹でるので脂が固まらなくていい〜♪( ´▽`)

れぽありがとう。オムレツの具にしてもGoodです,お試しあれ