電子レンジで作るさんまの缶詰カレー

電子レンジで作るさんまの缶詰カレーの画像

Description

電子レンジで簡単にできて、安くておいしくて栄養たっぷりのサンマのカレーです!

材料 (2人分)

さんまの水煮缶詰
ひと缶
ひと缶の半分(200g)
ニンニク
ひと欠片かふた欠片
ナンプラー
小さじ1
だし醤油
小さじ1
カレー粉
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    にんにくを薄く切ってサラダオイルと合わせます。三分くらいレンジに入れて、香りを出します。

  2. 2

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    さんまの缶詰とトマトの缶詰に頑張ってもらいましょう。どちらも100円ショップでゲットです。

  3. 3

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    ニンニクの芽を細かく切って、さっきのニンニクと合わせ、柔らかくなるまで4分くらいレンジにかけます。

  4. 4

    写真

    さんまの缶詰、トマト、カレー粉、ナンプラー、だし醤油を混ぜて、また2分くらい電子レンジへ。

  5. 5

    写真

    スパゲティとよく合います。スバゲティもレンジでゆでれば簡単だよ!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

100円ショップで売ってるさんまの缶詰のおいしい食べ方!サバでもおいしいです!
レシピID : 1128055 公開日 : 10/05/31 更新日 : 10/05/31

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