簡単☆やわらか鶏肉&定番野菜の蒸し焼き

簡単☆やわらか鶏肉&定番野菜の蒸し焼きの画像

Description

じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、この黄金トリオが家にある時にもってこいのレシピ☆おかずにも、つまみにも・・・

材料 (2)

1個
(季節のお野菜をプラスする場合は、なす、ピーマン等お好みで)
オリーブオイル
大さじ2
塩・コショウ
適量
《アレンジで》
ニンニク
2かけ
ローズマリー
2本
(コツ・ポイント参照)

作り方

  1. 1

    鶏肉は5センチ大に切り、野菜は皮をむき全て8ミリ位の輪切りにする。

  2. 2

    鍋を用意します。オリーブオイル大2を引き鶏肉を少し焼き色がつく程度に焼いていきます。この時に塩コショウを両面にします。

  3. 3

    鶏の皮の面を下にして弱火にし、じゃがいもを鶏を隠すように上に広げる

  4. 4

    じゃがいもの上に塩コショウをしっかりして、同じ要領でにんじんを広げ、塩コショウ→玉ねぎ→塩コショウとしていく。

  5. 5

    お好みの野菜をプラスした場合も、水分の一番多い玉ねぎを一番上にすればオッケー。

  6. 6

    鍋に蓋をし、そのまま弱火で30分〜40分蒸し焼きにします。

  7. 7

    30分の時点で一度、一番下の鶏肉の焼き色をチェックして。結構濃い焼き色が調度いいです。

コツ・ポイント

アレンジ次第で色々楽しめます。今回の写真では味にアクセントを付けたいと思い、オリーブオイルを火にかける時、ニンニク+ローズマリーを入れています。ハーブソルトを使っても面白いかも☆もちろん無くても美味!

このレシピの生い立ち

もともと私の実家の定番料理でした。我が家でも食べたいと思い母に教えてもらいました(教わるほど難しくないですが・・・(笑))
レシピID : 1132762 公開日 : 10/05/21 更新日 : 10/05/22

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