ほうれん草とズッキーニのケークサレ

ほうれん草はレンジ後、5mm程度に。玉ねぎは薄くくし型にし、レンジ。ズッキーニは飾り用は輪切り、残りを1cm角に。

卵をとき、オイル・牛乳を加え混ぜる。
さらにふるった粉類を加えさっくり混ぜる。

２に１の野菜、コーン、5mm角に切ったチーズを加え混ぜる。