塩昆布巻き鶏肉の野菜甘酢あんかけの画像

Description

残り物野菜と鶏肉にひと手間かけたおかずです♪

材料 (約2人分)

約200g
★ふじっ子塩昆布
適量
あんかけ用野菜
約1/4個
約1/3本
あんかけ調味料
★酢(黒酢でも可)
大さじ1
★酒
大さじ1
★醤油
大さじ1
★砂糖
大さじ1
★だし汁(水でも可)
大さじ2
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、皮と肉の間に塩昆布を入れて約30分冷蔵庫に入れておく。

  2. 2

    野菜を一口サイズに切っておく。

  3. 3

    ①で切った鶏肉に片栗粉をまぶし、サラダ油を引いたフライパンで焼き、火を通ったら皿において置く。

  4. 4

  5. 5

  6. 6

    ③のフライパンで野菜を焼く。火が通ったら、調味料を入れ若干煮込む。

  7. 7

  8. 8

コツ・ポイント

④から追加記載できなかったので続き!
⑤ ④のフライパンに③の鶏肉を入れて出来上がり!
野菜はきのこ類など他にも入れられて、美味しく食べれます♪

このレシピの生い立ち

残り物野菜と鶏肉でヘルシーに!
レシピID : 1136128 公開日 : 10/05/24 更新日 : 10/06/03

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