もやしとキムチのクッパの画像

Description

ごはんにスープをかけるだけ。
具沢山でヘルシーです。
うま味たっぷり包丁いらずの簡単料理
残ったキムチの処理に

材料 (1~2人分)

20~50gくらい
1~2個
1~2個
いろどりに
ごま油
大さじ1
おろし生姜(チューブ)
1cmくらい
おろしにんにく(チューブ)
1cmくらい
ダシダ(韓国の牛肉だしの素)
大さじ1
削り粉(鰹でもムロでも)
お好みで
粉とうがらし(韓国のでも一味でも)
お好みで
お好みで
250~500cc
適量

作り方

  1. 1

    鍋にごま油を入れ、おろし生姜とおろしにんにくを入れてから火を付ける。
    好みでとうがらし投入。

  2. 2

    焦げないように混ぜ、焦げる前に水を入れる。

  3. 3

    沸騰してきたら、石づきを取った干ししいたけを手で好きな大きさに割って投入。
    ※なまくら流

  4. 4

    キムチを投入。
    ダシダ、削り粉を入れる。

  5. 5

    もやしを加え5~10分煮る。

  6. 6

    ここで味見
    好みで塩・とうがらしを足す。

  7. 7

    といた卵を流しい入れ、火を止め、卵が固まったら、ねぎを散らす。

  8. 8

    ご飯を盛った器に注げば出来上がり。

コツ・ポイント

キムチとダシダの塩分とうま味で充分味付けになります。
ダシダが無ければ、多めの和風だしでも美味しいです。
高たんぱく低カロリーで、食物繊維もたっぷり取れます。

このレシピの生い立ち

キムチって中途半端に残ったりして
困りますが
これなら簡単に処理できます♪
レシピID : 1145525 公開日 : 10/06/01 更新日 : 10/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート