フライパン一つで簡単クリームパスタ。

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Description

牛乳を用い、コストダウン+カロリーオフ!!小松菜も入っているので、カルシウム不足の方にはもってこいの一品です。

材料 (2人分)

1/2個
50gくらい(お好みで)
1袋(お好みで)
1缶
400ml(コップ2杯くらい。)
固形コンソメ
1個
適宜
ブラックペッパー
適宜
1/2枚
800ml(コップ4杯くらい。)
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに水コップ2杯くらいとお塩一つまみを入れ火にかける。

  2. 2

    玉ねぎを薄切り、ベーコンもお好みの大きさにきる。

  3. 3

    フライパンの水が沸騰してきたら、パスタと玉ねぎ、牛乳、ブラックペッパー、固形コンソメを加える。

  4. 4

    水分が足りなくなってきたら、水をコップ2杯分足す。

  5. 5

    小松菜を適当な大きさに切り、芯の部分を加える。葉の部分は茹で上がる2分くらい前に加える。

  6. 6

    茹で上がる直前に火をとめて、パルメザンチーズ・オリーブオイルを加え全体を混ぜ合わせる。

  7. 7

    盛り付けて、ツナと刻んだ海苔を乗せる。

  8. 8

    写真

    完成です。

コツ・ポイント

今回は家にあるもので作りました。色々と応用可能です。にんにくのスライスや白ワインを加えてもおいしいでしょうね!!具は、キャベツやほうれん草、きのこ類等お好みでアレンジされても良いかと思います。

このレシピの生い立ち

クリーム系のパスタってたまに食べたくなりますよね?!生クリームを使わないで牛乳でヘルシー且つコスト削減!!
レシピID : 1145529 公開日 : 10/06/01 更新日 : 10/06/01

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