ゴーヤと新玉ねぎのひんやりサラダ♪

ゴーヤと新玉ねぎのひんやりサラダ♪の画像

Description

ゴマ油と塩が最高!モリモリ食べれちゃう☆

材料 (2〜3人分)

1本
1缶
☆塩
ひとつかみ(多めがおいしい)
☆ゴマ油
大匙1
☆黒胡椒
お好み

作り方

  1. 1

    ゴーヤと玉ねぎはできるだけ薄く切り ツナ缶は油を切る。

  2. 2

    玉ねぎは水に少しつけておきゴーヤは軽くゆですぐに冷水する。

  3. 3

    ゴーヤと玉ねぎの水気をよーくきります。ゴーヤは水気を絞る。ゴーヤと玉ねぎをボールにあけツナをいれる。

  4. 4

    3に☆のゴマ油と塩をいれ混ぜあわせる。塩は多めがいいが味をみながら。

  5. 5

    冷蔵庫で1時間くらい冷やした方がおいし〜です(^O^)最後に☆の黒胡椒をお好みで!

コツ・ポイント

水気はよく切ります。おこのみでレモン汁も♪

このレシピの生い立ち

色々試したけどやっぱりこの味が1番♪♪
レシピID : 1145791 公開日 : 10/06/02 更新日 : 10/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (3人)
写真
MEGuREEN
友達にもらったゴーヤで♪やっぱり美味しい♪

最近ポン酢チョロ入れますうまいので是非!ありがとうです

写真
MEGuREEN
りぴ~♪この食べ方気に入っ茶いました~♪美味しかった~

どーもどーもいつもありがとうございますp(^^)qうまそー

写真
MEGuREEN
この食べ方好きです♪いつもゴーヤはマヨ系サラダが多いだけにうれし

この季節おいしいですよね(o^〜^o)レポありがとです

写真
こにゃりん
作り方も簡単で、さっぱりと夏に良いサラダです♪大好きです。

気にいってもらえてうれしいです♪つくれぽありがとうございます