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Description

たまには洋風な煮物を♪
柔らかい鶏肉、味のしみたお野菜がたっぷり食べれてカラダも温まります。

材料 (4人分)

食べたいだけ
1本
食べたいだけ
サラダ油
適量
チキンスープの素
小1
砂糖
大1
大1
醤油
大1
適量

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯に塩を入れて、ブロッコリーを茹でておく。

  2. 2

    里芋の皮を剥き、一口大に切る。塩もみした後、水洗いし水気を切っておく。

  3. 3

    人参、鶏肉は、一口大に切る。

  4. 4

    お鍋に油をひき、鶏肉の表面に焼き色が付いたら、里芋、人参を入れ、炒める。

  5. 5

    ひたひたの水を加え、沸騰してきたらアクをとり、チキンスープの素を入れて煮込む。

  6. 6

    砂糖、酒を入れ、弱火でじっくりと煮込む。

  7. 7

    煮汁が少なくなってきたら、醤油を加え再び煮込む。

  8. 8

    ブロッコリーを加えて、なじんだら完成♪

コツ・ポイント

冷凍ブロッコリーを使うと更に便利♪

このレシピの生い立ち

煮物好きな我が家ですが、いつも同じ味では飽きてしまうので、洋風にしてみました♪
レシピID : 114624 公開日 : 09/09/06 更新日 : 09/09/06

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