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ダイエット☆しらたきペペロンチーノ

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Description

まさにペペロンチーノ!!しらたきなのでカロリー気にせず 思う存分 食べられます(≧▼≦)ﾉﾝｵｲﾙなのにめちゃウマです！

材料 （1）

しらたき
1袋
コンソメ
1ｺ
にんにく
2片
鷹の爪
1本
塩 黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    にんにくをスライスし 鷹の爪を輪切りにする

  2. 2

    しらたきの水分を切り 適当な長さに切る（水分はザッと切るだけでいいです）

  3. 3

    フライパンに にんにく 鷹の爪 しらたき コンソメを入れ 火にかける 水分を飛ばしつつ炒めます

  4. 4

    コンソメが 溶けて全体に絡まったら 塩黒こしょうして 出来上がり♪ 好みでドライパセリをかけて下さい

コツ・ポイント

油をひかないで 炒めた方が しらたきに味がしみるので 油はひかないで下さいね(^.^)b にんにくなどは お好みで♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中に 無性にペペロンチーノが食べたくなって しらたきで作りました(*^_^*)
レシピID : 1147914 公開日 : 10/06/03 更新日 : 10/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16件 (16人)
2018年3月26日
写真
さささぁ
美味しかったです！簡単だし毎日食べれそう！

野菜など何かプラスしてボリュームupもいいですよ♪ありがと！

2018年3月21日
写真
380325
罪悪感なくお腹いっぱいになりました！

つくれぽありがと！ブロッコリーやアスパラを足してもおいしい♡

2018年3月15日
写真
2828mina
めっちゃ簡単でびっくり！ダイエットの味方！

ほんと簡単なんです！夏に向けてダイエット頑張りましょー♪

2018年3月11日
写真
ボボモン
大盛りで笑♡これいいですね美味しい♡ヘビロテします(*´꒳`*)

大盛りサイコー！たらふく食べても罪悪感なし♪ヘビロテありがと

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( )
＊美桜＊
ダイエット☆しらたきペペロンチーノ
by ＊美桜＊