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野菜ジュースdeミートドリア

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Description

野菜ジュースで簡単☆ヘルシー・ミートドリア☆
ミートソースは色々なお料理にアレンジできますよ♪

材料 （4人分）

■ ミートソース
豚挽き肉
200ｇ
玉ねぎ
1個
<1日分の野菜>ジュース
200cc
＊塩･こしょう
適量
＊ナツメグ
お好み
ご飯
4人分
ピザチーズ
お好み
パセリ
お好み

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにします。

  2. 2

    テフロンのフライパンを火にかけ、ひき肉を炒めます。
    火が通ったら、玉ねぎを加え透明になるまで炒めます。

  3. 3

    写真

    ２に、野菜ジュースを加え、強火で煮詰めます。10分程度☆塩コショウ、ナツメグで味を調えたらミートソースの出来上がり☆

  4. 4

    写真

    器にご飯、ミートソース、ピザチーズをかけて、トースターor魚グリルで5分！！

  5. 5

    焼き色がついたらパセリをふって出来上がり☆

  6. 6

    1人分づつ器に盛っても、大皿に盛ってもお好みで☆

コツ・ポイント

ミートソースは冷蔵庫に保存しておけば色々活躍します☆
オムレツの具にしてみたり、スパゲッティに絡めたり、オムライスのソースにも☆

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりのジュース☆　簡単にミートソースが作れるかも！！
レシピID : 1148247 公開日 : 10/06/04 更新日 : 10/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年1月23日
初れぽ
写真
♬あじさいのレシピ♬
ありがとうございました☆
#野菜ジュース活用
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( )
スマイルメグ
野菜ジュースdeミートドリア
by スマイルメグ