鶏とセロリのレモン醤油の画像

Description

サッパリ鶏胸肉をサッパリのレモン醤油でセロリと一緒にマリネしました。

材料 (3~4人分)

1枚
1本
~マリネ液~
レモン汁
大さじ 2
しょう油
大さじ 2
サラダ油
大さじ 1
少々
こしょう
少々
~飾り~
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を半分の厚みに切り開いて両面に塩こしょうをして、鍋に湯を沸かし茹でて冷ましたら食べやすい大きさに手で割いておく。

  2. 2

    セロリは筋を取り、縦半分に切り、それを斜め切りにスライスする。(セロリが苦手だったらきゅうりなどでも良いと思います)

  3. 3

    ボウルに~マリネ液~の調味料を入れて混ぜたら、鶏肉、セロリを入れて混ぜ合わせてラップをして冷蔵庫で1時間以上冷しながら漬けこむ。

  4. 4

    器にレモンなどを飾って漬けこんだ鶏とセロリのマリネを盛りつけて出来あがりです。

コツ・ポイント

鶏肉を柔らかく茹でるコツは、沸騰したら3分程そのまま茹でて火を消し、そのままの状態で3時間ほど置き余熱で中まで火を通しながら冷ましていくと上手にできますよ。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉が特売でした。(^^)
レシピID : 115298 公開日 : 03/11/04 更新日 : 03/11/04

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