1日分の野菜で超カンタン本格キーマカレー

1日分の野菜で超カンタン本格キーマカレーの画像

Description

一日分の野菜とヨーグルトを使ったら、すごく簡単に本格的なキーマカレーができました。

材料 (4人分)

200g
オリーブオイル
大さじ2
しょうがみじん切り
1かけ分
1/2個
カレーパウダー
大さじ2
伊藤園一日分の野菜(ジュース)
200cc
150g
えんどう豆(豆のみで)
100g
適量

作り方

  1. 1

    写真

    たまねぎはみじん切りにします。

  2. 2

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    鍋にオリーブオイル、にんにく、しょうが、カレーパウダーを入れて弱火で香りが出るまで炒めます。たまねぎ、を加えて炒めます。

  3. 3

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    たまねぎがしんなりしたら、ひき肉を加えてそぼろ状になるまで炒めます。

  4. 4

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    一日分の野菜とヨーグルト、を加えて混ぜ合わせます。

  5. 5

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    えんどう豆を加えてやわらかくなるまで5~6分煮込みます。

  6. 6

    ご飯と一緒に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

2でにんにくしょうがカレーパウダーを弱火でゆっくり炒めるのがポイントです。

このレシピの生い立ち

一日分の野菜のいろいろな野菜のが混ざった旨みを生かして本格的なインド風キーマカレーができないかと思って作ってみました。
レシピID : 1153296 公開日 : 10/06/09 更新日 : 10/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ocainori
豆入りキーマを作りたくてトライ!美味です!

おいしそうですね。 ありがとうございました。

初れぽ
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楓chan
超簡単!なのに美味しい! また作ります(^o^)

つくれぽしてくださってうれしいです。ありがとうございました。