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タコライス

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Description

ヘルシーなタコライス。レタスではなくキャベツにするのがポイント！

材料 （4人分）

ひき肉（牛でも合挽きでも可）
500ｇ
タコソース
1袋
キャベツ
半玉
トマト
1個
山芋
200ｇ
とろけるチーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    強火で、油は引かず、ひき肉を炒めます。

  2. 2

    写真

    余分な油を捨てます。

  3. 3

    写真

    タコソースを加えます

  4. 4

    写真

    中火にして水200ml程度を加えて、中火の弱火にして15分ほど煮込みます。

  5. 5

    写真

    ご飯の上にとろけるチーズ、ひき肉、まわりにキャベツを盛ります。トッピングには山芋とトマト。

  6. 6

    写真

    ご飯少な目をご所望の方にはこんな盛り方も。チリソースやタバスコはお好みで♪

コツ・ポイント

山芋とトマトは角切りにして、塩一つまみと酢小さじ1で和えておきます。

このレシピの生い立ち

簡単で栄養バランスもばっちり
レシピID : 1157651 公開日 : 10/06/13 更新日 : 11/03/05

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タコライス
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